납(Pb) 

오염된 토양, 대기오염 등에 의하여 납이 우리몸에 흡수된다. 호흡기와 소화기등에 의하여 흡수되어 혈액을 따라 오장육부에 영향을 주며 최종적으로는 뼈에 축적되는 독성미네랄이다.

납이온은 치올기를 가진 효소와 단백질과 결합하여 활성을 떨어뜨리며, 적혈구에 작용하는 효소에 영향을 주어 빈혈을 일으킨다. 칼슘작용에도 영향을 주어 정신,신경증상에 영향을 주고 근육마비와 말초신경전달 장애를 일으키기도 한다.

1. 납의 과잉 축적으로 인한 증상

1) 중추신경장애-운동실조, 정신이상, 과격행동, 학습 장애, 행동 장애, 주의력 부족, 발작, IQ 저하, 기억력장애근심, 걱정, 안절부절, 장기간의 기억손실, 정신운동기능장애, 불안감, 무서움, 의식저하, 기억력상실, 성격이상, 급격한 감정변화, 발작, 뇌성마비, 실명,

2) 만성증상-피로, 어지러움, 두통,  권태, 불면증, 변비, 복부불괘감, 허약, 무기력, 식욕감퇴, 내장통, 근육약화, 잇몸에는 회색선이 생기는 '연연'현상

3) 말초신경장애(사지의 무감각과 따끔거림),

4) 골격계의 영향-칼슘을 대신해 뼈의 관절 끝 부분에 침착되기 쉬우며, 정상 연골조직을 파괴하고 관절염을 일으킨다. 골격형성 차단, 혈액 생성 억제, 면역억제, 신장장애, 관절염, 고혈압, 전신근육마비

5) 소아질환 : 과잉행동, 학습장애, 행동장애, 주위력결핍, 발작, IQ감퇴

2. 납의 과잉 축적되는 원인

자동차 배기가스, 가솔린 연소, 담배연기, 아연수도관, 페인트, 인구 밀집 지역의 흙, 도자기, 화장품, 살충제, 금속 광택제, 통조림캔, 머리 염색약, 인쇄, 비료, 오염공기, 연필도료, 살충제, 건전지, 곡류, 어패류, 유리생산 산업장, 제련소, 건전지공장, 전기도금, 납 가스, 납 연료, 신문인쇄, 색체광고물,

3. 납의 배출을 촉진하는 방법

　칼슘, 아연, 철, 셀레늄,  비타민 C, E, 황 함유 아미노산

납(Pb)중독의 원인과 증세

얼마 전의 방송에서 30년전의 구리, 아연을 캐던 폐광주위의 쌀과 배추 등의 농산물에서 납과 카드늄이 기준치이상이 검출되었다는 소식을 접하였다. 그뿐아니라  여러 곳의 곡류와 채소에도 상당수의 중금속이 검출되었다는 보고다. 중금속문제는 앞으로 단지 특정지역의 문제만이 아니고 환경이 오염되면 될수록 우리주위에서 쉽게 접하는 이야기가 될 것이다.

이번에 가장 많이 나타난 납은 중금속질환중의 대표적인질환이다. 우리 몸에서는 몸에 좋지 않은 해로운 성분이 들어오는 경우에 자체적으로 정화하고 제거하는 기능을 갖고 있다. 그러나 중금속에 계속 노출을 하거나 복용을 하는 경우에는 치명적인 질병으로 고생을 할 수 있다.

납은 주로 오염된 토양, 대기오염 등에 의하여 납이 우리 몸에 흡수된다. 호흡기와 소화기 등에 의하여 흡수되어 혈액을 따라 오장육부에 영향을 주며 최종적으로는 뼈에 축적되는 독성미네랄이다. 

몸 안에 들어온 납이온은 치올기를 가진 효소와 단백질과 결합하여 활성을 떨어뜨리며, 적혈구에 작용하는 효소에 영향을 주어 빈혈을 일으킨다. 칼슘작용에도 영향을 주어 정신, 신경 증상에 영향을 주고 근육마비와 말초신경전달 장애를 일으키기도 한다.

납의 과잉 축적되는 원인은 방송에 나온 폐광에서만 나오는 것은 아니다. 우리주위에 쉽게 노출이 되어 있다. 자동차 배기가스, 가솔린 연소, 담배연기, 아연수도관, 페인트, 인구 밀집 지역의 흙, 도자기, 화장품, 살충제, 금속 광택제, 통조림캔, 머리 염색약, 인쇄, 비료, 오염공기, 연필도료, 살충제, 건전지, 유리생산 산업장, 제련소, 건전지공장, 전기도금, 납 가스, 납 연료, 신문인쇄, 색체광고물 등등 우리 주위의 일상생활에서 쉽게 오염이 될 수 있다. 

납의 과잉 축적이 되면 여러 가지 증상이 나타난다.

먼저 중추신경에 장애를 주어 운동실조, 정신이상, 과격행동, 학습 장애, 행동 장애, 주의력 부족, 발작, IQ 저하, 기억력장애근심, 걱정, 안절부절, 장기간의 기억손실, 정신운동기능장애, 불안감, 무서움, 의식저하, 기억력상실, 성격이상, 급격한 감정변화, 발작, 뇌성마비, 실명 등등 다양한 증세가 나타난다.

만성증상으로는 항상 피곤한 증세, 어지러움, 두통,  권태, 불면증, 변비, 복부 불괘감, 허약, 무기력, 식욕감퇴, 내장통, 근육약화 증상이 나타난다. 특이한 증상으로는 잇몸에 회색선이 생기는 '연연'현상이 나타나기도 한다.

말초신경장애에도 영향을 주어 사지의 무감각과 따끔거림 등의 증세가 올 수 있다.

골격계에도 영향을 주어 칼슘을 대신해 뼈의 관절 끝 부분에 침착되기 쉬우며, 정상 연골조직을 파괴하고 관절염을 일으킨다. 골격형성 차단, 혈액 생성 억제, 면역억제, 신장장애, 관절염, 고혈압, 전신근육마비 등의 다양한 증세가 나타난다.

소아질환으로는 과잉행동, 학습장애, 행동장애, 주위력 결핍, 발작, IQ감퇴등의 증세가 나타난다.

이러한 납중독을 피하기 위하여서는 납중독의 원인이 되는 원인물질을 피하는 것이 가장 좋다. 그러나 도시생활을 하거나 담배를 피거나 납에 오염된 광산에서 생활을 한다면 피하기가 어렵다. 한 두 사람의 노력으로 환경이 깨끗해지는 것이 아니기 때문이다.

다음으로는 자연식위주의 음식을 먹어 칼슘, 아연, 철, 셀레늄,  비타민 C, E, 황 함유 아미노산등을 먹음으로써 납의 배출을 도울 수 있다.