´Ù½Ã¸¶ÀÇ È¿´É

 

¿ä¿ÀµåÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù. ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÈ÷ ÇÏ°í ¼¼Æ÷±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­ÇÑ´Ù. µ¿¸Æ°æÈ­ÀÇ ¿¹¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ë, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÉÀ庴µîÀÇ ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

ÇǸ¦ ¸¼°ÔÇÏ°í ºñ¸¸ÁõÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

º¯ºñÄ¡·á ¹× ºñ¸¸ÁõÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

¼ºÁúÀÌ Â÷¹Ç·Î ¼³»çÇϰųª ¼ÒÈ­±â°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ÇÇÇÑ´Ù.

ÅÂÀ½Àο¡ ÁÁ´Ù.


´Ù½Ã¸¶(tangle/Çиí:Laminaria /°¥Á¶½Ä¹°¹® ´Ù½Ã¸¶°úÀÇ ÇÑ ¼Ó)

8) ÀÌ¿ë°ú ¾ç½Ä : ´Ù½Ã¸¶·ù´Â ±è·ù¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ÇØÁ¶·Î ½Ä¿ë ¹× ¾Ë±ä»ê Á¦Á¶¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ¸ç °¡Ãà»ç·á·Îµµ ¾²ÀδÙ.

9) ¿µ¾ç¼Ò : Á¾·ù¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ´ëü·Î ¼öºÐ16%,´Ü¹éÁú7%, Áö¹æ1.5%, ź¼öÈ­¹° 49%, ¹«±â¿°·ù 26.5%°¡·®ÀÓ. ƯÈ÷ ¿ä¿Àµå,Ä®·ý,Ä®½· µîÀÇ ¹«±â¿°·ù¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¹«±â¿°·ùÀÇ ÁÖ¿ä °ø±Þ¿øÀÌ µÈ´Ù.¶ÇÇÑ ´Ù½Ã¸¶·ù¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¶ó¹Ì³ª¸°À̶õ ¾Æ¹Ì³ë»êÀº Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

10) ¿ëµµ : ¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÇ ÇϳªÀÎ ±Û·çŸ¹Î»ê¼Ò´ÙÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹À¸¸ç µ¶Æ¯ÇÑ Ç³¹Ì°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ±¹¹°¸ÀÀ» ³»´Âµ¥ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

11) ¼ººÐ: Ç¥¸é¿¡ ºÙÀº Èò °ÍÀº ¸¸´ÏÅç(¸¸³ë½º¸¦ ȯ¿øÇؼ­ »ý±ä ´ç¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ÀÏÁ¾)·Î ´Ü¸ÀÀÇ ¼ººÐÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ °¥Á¶ÀÇ Æ¯¼ö¼ººÐÀÎ ¾Ë±ä»êÀ» Æ÷ÇÔÇϱ⠶§¹®¿¡ ÃßÃâ¾×ÀÌ °íÁ¡¼ºÀ» ¶í´Ù. »ýÀ°±â°£ Áß ÇÑ ½Ã±â¿¡ Ư¼ö¼ººÐÀÎ ÀúÀå ´Ù´çÀÇ ÇϳªÀÎ ¶ó¹Ì³ª¶õ(laminaran)À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ ¼ººÐºÐ¼®¿¡ ÀÇÇؼ­ Ä®½·À» 800mg% Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Ë·ÁÁü. µû¶ó¼­ Ä®½·ÀÇ ÁÖ°ø±Þ¿øÀÓ.¶ÇÇÑ ´Ù½Ã¸¶ÀÇ »Ñ¸® ºÎºÐÀº »Ñ¸® ´Ù½Ã¸¶¶ó°í ÇÏ¿© °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù°í ¹Ï¾îÁø´Ù.


1) ÇØÁ¶·ùÀÇ Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¼ººÐ : U-ǪÄÚÀÌ´Ü, ¥â-Ä«·Îƾ, ºñŸ¹ÎCE,½ÄÀ̼¶À¯

        2) °¥Á¶·ùÀÇ ´Ù´ç·ù ¼ººÐÀº ǪÄÚÀÌ´Ü°ú ¾Ë±ä»êÀÓ. ½ÄÀ̼º½ÄÀ̼¶À¯ÀÎ ¾Ë±ä»ê¿¡´Â

         ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ½