»ó¿­ÇÏÇÑÀÇ ¼öÁ·³ÃÁõ¿¡ »ýÁöȲ¿ÀÀ̳ñ¹


                                            

 ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°í ¾Æ·§¹è°¡ Â÷¼­ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀλïÀ» ¸Ô°Å³ª µû¶æÇÏ°í ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¼Õ¹ßÀÌ µû¶æÇØÁö±â´Â Ä¿³ç ¼Õ¹ßÀ̳ª ¾Æ·§¹è°¡ ´õ¿í Â÷Áö´Â Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù. Áï »ó¿­ÇÏÇÑ(ß¾æðù»ùÎ)ÀÇ Áõ¼¼¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Õ¹ßÀº °è¼Ó Â÷Áö´Âµ¥ °¡½¿°ú ¸Ó¸® µÞ¸ñÀº ´õ¿í ¿­ÀÌ ¿À¸£´Â Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. ƯÈ÷ È­º´ÀÌ ¸¹°Å³ª ¼ú, °í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Å³ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ°Å³ª °»³â±âÀÇ Áõ¼¼ÀÎ °æ¿ì¿¡ À§¿Í °°Àº Áõ¼¼°¡ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ¼¼´Â ´Ü¼øÇÏ°Ô ¼Õ¹ßÀ̳ª ¾Æ·§¹è°¡ Âù °ÍÀ¸·Î ¸öÀÌ Â÷´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ¾È µÇ°í È­¿Í ¿­ÀÌ ÇÑÂÊ¿¡ ÆíÁßÀÌ µÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ¼¼·Î º¸¾Æ¾ßÇÑ´Ù. È­¿Í ¿­ÀÌ ´ÜÀüºÎÀ§¿¡¼­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¾Æ·§¹è¿Í ¼Õ¹ßÀÌ µûŒìÇÏ°Ô ¼øȯÀÌ Àߵdzª È­¿Í ¿­ÀÌ ½ºÆ®·¹½º, ¼ú, °»³â±â, °ú·Î, °íÄ®·Î¸®ÀÇ À½½Ä µîÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® °¡½¿°ú ¸Ó¸®, µÞ¸ñ ÂÊÀ¸·Î ¿À¸£°Ô µÇ¸é »óü¿¡´Â ¿­ÀÌ ¸¹À¸³ª ¼Õ¹ß°ú ¾Æ·§¹è´Â Âù Áõ¼¼¸¦ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ» ¶§¿¡ »ýÁöȲ¿ÀÀ̳Ã並 ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. 

 

 »ýÁöȲÀº ¸Å¿ì Â÷¸é¼­ ´Þ°í ¾´¸ÀÀÌ ³ª´Â ÇѾàÀç·Î ÇǸ¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿­À» ³»¸®¸ç ÄÚÇdzª°Å³ª ÇǸ¦ ÅäÇϰųª ÀÚ±ÃÀÇ ÇÏÇ÷ÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡ ¾²¸ç ¾îÇ÷À» ¾ø¾ÖÁÖ°í ºÎ±â¸¦ »©¸é¼­ ¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¿ÀÀÌ´Â ¼ºÁúÀº ³ÃÇÏ°í ¸ÀÀº ´Þ¸ç ¿­À» ¸¼È÷°í À½±â¸¦ µµ¿ÍÁÖ¸ç ¼Òº¯ÀÌ ¾È³ª¿À°Å³ª »çÁöÀÇ ºÎÁ¾¿¡ ÁÁ°í °íÇ÷¾Ð¿¡µµ ÁÁ´Ù. µû¶ó¼­ °¡½¿°ú ¸Ó¸®¿¡´Â ¿­ÀÌ ³ª¸é¼­ ¼Õ¹ßÀ̳ª ¾Æ·§¹è°¡ Âù Áõ¼¼¿¡ ÁÁ´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ È­º´, °¡½¿´ä´äÁõ, ºÒ¸éÁõ, µÎÅë, Ç×°­Åë, °»³â±âÀÇ »ó¿­°¨ µî°ú °°Àº Áõ¼¼°¡ ¿­À» µ¿¹ÝÇϸ鼭 ³ªÅ¸³ª´Âµ¥´Â È¿°úÀûÀÌ´Ù. üÁúÀûÀ¸·Î´Â ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸³ª »ìÀÌ ¾ÈÂî°í ´õÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸¸ç Á÷¼±ÀûÀÎ ¼Ò¾çÀε鿡 °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

±×·¯³ª ¼Õ¹ßÀÌ Â÷¸é¼­ ÂùÀ½½ÄÀ» ½È¾îÇÏ¸ç ¼ÒÈ­±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ­°¡ ¾È µÇ°Å³ª ¼³»ç¸¦ Çϰųª ¼Õ¹ß°ú ¸öÀÌ ´õ¿í Â÷°Ô µÈ´Ù.

 

 <¸¸µå´Â ¹ý>

¿ÀÀÌ2°³, »ýÁöȲ 40g, °£Àå, ½ÄÃÊ, ±ú¼Ò±Ý

1. ¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼­ ä·Î ½ã´Ù.

2. »ýÁöȲ¿¡ ¹°À» ³Ö°í 1-2½Ã°£ ²ú¿©¼­ ³Ê¹« ¾²Áö ¾Ê°Ô ´Ù¸°´Ù. 

3. ²úÀÎ »ýÁöȲ¹°¿¡ ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼­ °£À» ¸ÂÃß¾î Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù.

4. ä¼± ¿ÀÀÌ¿¡ ÁغñµÈ ±¹¹°À» º×´Â´Ù.