김수범 박사의 사상체질다이어트를 방문하여 주셔서 감사합니다.

 

 이제 만물이 소생하는 봄이 왔습니다. 따스한 바람이 우리의 얼굴을 스치며 얼어있던 우리의 몸과 마음을 녹여줍니다..

봄에는 날씨가 건조하며 황사가 심하여 감기, 폐, 기관지, 천식질환이 많이 생깁니다. 항상 적당한 습도를 유지하고 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다.

술, 육류, 기름진음식, 튀긴음식, 단음식, 짠음식, 매운음식, 과일, 과로,  스트레스, 긴장 은 체중증가, 부종 등의 비만의 원인뿐만 아니라 폐, 기관지에도 영향을 줍니다.

소음인은 마음을  너그럽게  갖고 사소하것에 집착하지 않는 것이 좋습니다. 마음을 안정하고 혈액순환을 돕는 생강대추차를 마시면  좋습니다.

소양인은 따뜻해지면  몸에 열이 생기기 시작하면서 상체의 병이 많이 생깁니다. 화를 내리고 마음을 안정하는 것이 좋으며 산수유차가 좋습니다.

태음인은 건조한 날씨가 되면 폐기관지가  약하여 감기,마른기침,천식등에 많이 걸립니다. 잣, 호도, 은행, 밤, 배, 도라지, 더덕등과 오미자차가  좋습니다.

태양인도 가장 기가 강한계절로써 감기는 잘 안걸리나 항상 흥분하기 쉬운 계절입니다. 마음을  안정하고 화를 내리고 기름진 음식을  피하는   것이 좋습니다. 감기에는 모과차가 효과적입니다.

최근에 한약의 중금속, 농약문제, 이산화황문제로 한약에 대한 불신이 높습니다. 우리한의원에서는 안전한 규격한약품을 쓰며 환자의 건강을 위하여 노력하고 있습니다.또한 식품의약품안전청의 용역으로 한국과학기술연구원에서 연구한 '한약재 중 유해물질 모니터링 및 가용 섭취율 분석 연구'에 따르면 한약을 탕제(다려서)로 먹으면 중금속, 농약,이산화황이 10%내외로 떨어져 허용한계치 이하로 측정되어 안전성이 확보된 것으로 나타났습니다.

우리(들)한의원에서는 포탈 사이트에 카페,  블러그가 개설되어 있으니 많은 이용바랍니다.

다   음    김수범박사의 사상체질 건강법  (다양한 다이어트운동법포함)

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파 란   김수범박사의 사상의학과 통증이야기 클럽

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싸이월드   김수범박사의 사상체질과 통증이야기

한약재중에 공진단은 한의학에서 가장 보하는 약으로 선전의 원기를 보해줍니다. 주가 되는 녹용을 양기를 보해주며 사향을 뇌에서 손발끝까지 막힌기를 뚤어주는 가장 효과적인 약입니다. 체질이나 병증에 가감을 하여 자신의 병에 맞는 맞춤공진단으로 복용하면 더욱 효과적입니다.

 또 문명이 발달하고 음식이 풍요로와져 굶어 죽는 사람은 줄어들었지만 대량생산과 가공식품의 영향으로지고 각종 난치병과 암, 성인병으로 고생을 하고 있습니다. 또한 환경오염으로 인하여 각종 중금속이 축적되어 환경오염으로 인한 병으로 고생을 하고 있습니다.

 바른 먹거리와 환경오염은 인체의 건강과 밀접한관계가 있습니다. 바른먹거리와 환경보호는 바로 우리의 건강을 지켜줍니다.

 

바른 음식과 께끗한 환경, 체질에 맞는 생활

 

사상체질별 음식과  효능

사상체질에 따른 음식과 효능, 약선요리소개

 

영양성분과 사상체질

탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄과 체질음식의 관계

 

미네랄과 중금속

필수미네랄의 효능과 독성미네랄의 원인과 증세소개

 

가공식품과 건강

가공식품, 정크푸드, 패스트푸드, 환경오염

 

사상체질해독요법

장해독, 간해독,청혈해독, 중금속해독, 체질해독요법

우리한의원에서 사상체질에 관한 자료(인포메일:우리한의원) 보내드리고 있습니다. 구독을 원하시는 분은 사상체질건강자료 구독하기를 눌러서 좌측 상단의 "구독하기"신청버튼을 눌러서 자신의 이메일을 입력하시기바랍니다. 매주 사상체질건강자료를 받아 보실수 있습니다.

 

또한 우리한의원, 우리건강과 같이 우리한의원, 우리들한의원, 사상체질음식점의 프렌차이즈를 원하시는  분은 706-7372로 연락바랍니다.

우리한의원장 김수범올림


<% Set rs = Server.CreateObject("ADODB.Recordset") SQL = "select top 5 id_no, convert(char(12), b_date, 2) as b_date1, " _ & "b_subject from cmc_dietnews_topic where b_depth=0 order by id_no desc" rs.Open SQL, cn, 1 if (rs.recordcount) then rs.movefirst do until rs.EOF id_no = rs("id_no") b_date1 = rs("b_date1") b_subject = dot_dot(rs("b_subject"), 27) %> <% rs.movenext loop rs.Close else end if %>
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"김수범박사의 방송다시듣기"  <-- click 해 주세요

김수범박사님께서 출연하신 EBS교육방송 부모의시간 (음식과 건강에 관한 프로그램), 교통방송(강승필의 교통시대/운전과 건강), 국군방송(국민과 국군과 함께/사상체질건강법) 등의 방송내용을 다시 들으실 수 있습니다.

특히 비만에 대한 내용이 들어 있으므로 많은 청취바랍니다.

 

 

김수범박사의 사상체질다이어트 (한방미디어, 2001)비만의 원인은 각각의 체질에 따라 서로 다르므로 그 특성을 무시한 다이어트법은 결코 좋은 효과를 볼 수 없다. 자기 체질에 맞는 다이어트 한약과 음식을 섭취해야 비만을 극복할 수 있다.
특히 사상체질별 다이어트 식단을 전격 공개하고 있어 내 건강에도 좋고 다이어트 효과도 있는 음식을 선별해서 먹을 수 있는 비결을 알려주고 있다.
오늘도 살이 쪄서 고민이라면, 또 그동안 숱한 다이어트에도 모두 실패했다면 자기 체질에 맞는 맞춤 다이어트법인 사상체질 다이어트법으로 날씬한 몸매, 건강한 몸매를 한 번 만들어 보는 것이 어떨까? 이책에서 분명 그 비결을 알려줄 것이다.

병안걸리는 식사와음식병안걸리는 식사&음식(한언2008년)이 출판되었습니다 장장수하는 마을중에는 자연의 음식을 '소식'하는 공기좋은곳이 많다. 그런데 소식이 좋다는 이야기는 많지만왜 좋으은지 구체적으로 설명하는 경우는 드물다.이시하라박사는이에 대해 양의학과 혈액에 대한 해박한 지식을 통해 자신의 논리를 펼치고 있다. ... 

이시하라 박사는 혈액의 오염이 만병의 근원이며 한기(냉기)에 의해 병이 온다고 강조한다. 피를 맑게하고 몸을 따뜻하게 하여 병을 치료하는 메카니즘을 제시하고 있다. 이를 바탕으로 구토,설사,발진,염증, 동맥경화,고혈압,결석,통풍,지방간,암이 발생되는 맥락에 대해서도 쉽게 설명하고 있다. 감수자의 사상체질과 음식에 대한 내용도 포함되어 있다. ..감수자(김수범 박사) 글의 일부

이번에 김수범박사의 사상체질생식( 식품환경신문 출판부,한가람서원,2003)이 출판되었습니다.-사상체질생식을 알면 건강이 보인다!! 현대인의 음식문화와 자연식에 대한 건강필독서!!- 생식에 대한 관심이 높아지는 가운데 생식을 자신의 건강에 맞게 복용을 하는 방법을 소개합니다. 아무리 좋은 음식이나 보약도 자신의 몸에 맞지 않으면 효과를 볼 수 없듯이 자신의 몸에 맞는 생식을 먹음으로써 몸도 맑아지고 건강도 회복하고 유지할 수 있는 길을 열어 줍니다.  

책속에는 사상체질생식의 장점, 체질감별방법, 현대인의 식습관, 생식재료의 효능, 체질생식과 다이어트, 성인병, 수험생건강, 난치병, 암 등과의 관계, 생식의 복용법, 주의사항, 질문에 대한 답변 등이 실려있습니다.

 

 

"내 몸이 참  맑아지는 밥상" (한언,2005)이 출판 되었습니다.  - "내몸이 참 맑아지는 밥상"이란 책은 실제 우리 몸에서는 어떤 것을 원하는지 알려주는데 촛점을 맞추고 있다. 우리는 “누구를 위하여 음식 을 먹고 있는가? ” 대부분의 사람은 입이 원하는 음식을 선택한다. 그 음식이 먹고 싶은 것은 우리 몸에서 원하기 때문이라고 위안하면서 말이다. 그러나 우리몸이 진정으로 원하는 것은 고열량, 기름진 음식, 달콤 한 음식들이 아니다. 우리몸은 맑고. 신선하고 단백한 생명력이 있는 거칠지만 자연의 향내가 가득한 음식을 원한다. 그 음식들은 맛은 투박할지라도 우리에게 생명력을 선사한다. - 감수자(김수범 박사) 글의 일부 

  

 김수범 박사의 건강 체질 이야기 "내 몸에 약이 되는 체질요리 약재요리" (한방미디어,2004)가 출판 되었습니다. - 내 체질을 알고 스스로 건강지키는 김수범 박사의 명쾌한 체질이야기 -

책속에는 나는 무슨 체질을 타고 났을까?  내 체질에 맞는 음식이 건강을 지킨다, 내 몸이 좋아하는 사상 체질 약재요리 60선,질병을 낫게하는 약재요리 활용법, 생식과 건강에 대한 내용이 실려 있습니다.

(주)우리건강에서는 "김수범 박사의 사상체질생식"이 만들어 졌습니다. 특히 우리체질생식 우리나라에서 구할 수 있는 깨끗하고 인증서를 갖고 있는 유기농산물, 무농약농산물, 저농약농산물과 오가피, 홍화씨, 칡, 뽕잎, 인삼, 두충 등 우리농산물만을 가지고 무색소, 무방부제동결건조하여 최선을 다하여 만들었습니다. 많은 성원 부탁 드립니다.

외국인들을 위하여 사상체질감별을 하는데 도움을 줄 수 있는 영문사상체질감별 설문(Questions for diagnosis  of  Sasang constitution Medicine Type.)이 완성이 되었습니다. 외국인들도 체질감별에 도움이 되었으면 하는 바램입니다. 또한 사상체질에 관한 보다 많은 영문자료를 올릴예정입니다.  

" What is my sasang constitution ?"

 Questions for diagnosis  of  Sasang constitution Medicine Type.

사상체질다이어트 에서는 사상체질의학을 바탕으로 살을 빼는 여러 가지 방법에 대하여 자세하게 설명하여 놓았습니다.

체질을 알고 체질에 맞는 다이어트를 하신다면 몸도 가벼워지고 병도 치료되며 살도 빠지는 효과를 느낄 것입니다.

성인병도 예방하고 멋있는 몸매도 가꾸기 바랍니다.

아무쪼록 많은 사람들의 건강에 도움이 되시기를 바랍니다.

또한 사상체질감별 프로그램이 헬스캐어, 에뜨빅 KAIST, 헬스피아,에 개설되어 있으며, 체질감별 설문지를 참조하여 자신의 체질을 참고할 수 있습니다. 또한 김수범박사의 사상체질생식 키트를 이용하여  생식을 먹어보고 반응을 보면 체질진단에 도움을 줍니다. 

그리고 사상체질의학 상담실이 24시간 개설되어 질병에 궁금한 사항을 항시 답변하여 드립니다.

우리한의원장 김수범 올림

 

(주)우리건강 "김수범박사의 사상체질생식"

<< 사상체질생식 키트 >>

우리체질생식 인,의,예, 지(태양생식, 소양생식, 태음생식, 소음생식)

 

 신간안내!!!

사상체질전문가 김수범박사의

내몸에 꼭맞는 사상체질 건강요리

 

     

우리한의원에서 발행하고 있는 사상체질에 관한 자료(인포메일:우리한의원) 구독하기 원하시는 분은 아래의 사상체질건강자료 구독하기를 눌러서 좌측 상단의 "구독하기"신청버튼을 눌러서 자신의 이메일을 입력하시기바랍니다. 매주 사상체질건강자료를 받아 보실수 있습니다.

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우리한의원 마포구 공덕동 371 삼성공덕상가2층 02-706-5212(치0료=우리한의)

공덕동로타리, 신용보증기금건너편, 효성빌딩뒤(5,6호선 공덕역 3번출구)


우리한의원,우리한방병원은 상호등록( 제025161, 제031379호)이 되어 있으며, 우리(들,네)(한)의원,(한방)병원은 우리한의원의 허가를받아야 합니다. 또한 홈페이지상의 모든 글은 저적권법에 보호되며, 함부로 인용할 경우  법적 조치를 받을 것입니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

KT&G 임직원 건강강좌 사상체질과 웰빙건강법 2008년3월20일 오후4시 수안보 KT&G 연수원

 

 

병안걸리는 식사& 음식(이시하라유머저 김수범감수)소식, 피를 맑게하여 질병치료 한언출판(2008년2월)

 

 

대한주택공사 건강강좌 사상체질과 퇴직후웰빙건강 2008년2월13일오전9시 강원 속초주택공사 연수원

 

 

동일하이빌 임직원 건강강좌 사상체질과 웰빙건강법 2007년12월28일 오전10시 오대산호텔

 

 

한경 HICEO 인터넷강의/ 김수범의 신사상체질-살빼는법, 비만,당뇨병,고혈압 2007년12월

 

 

TV-N리얼스토리 묘(猫) 사상체질정력과 봉침요법 2007년 12월 2일 오후11시

 

 

KT&G 임직원 건강강좌 사상체질과 퇴직후건강법 2007년11월29일 오전9시 수안보 KT&G 연수원

 

 

(주)한국후지필름건강강좌 사상체질진단과 건강관리법 2007년 11월14일 오전7시 키콕스벤처센타

 

 

롯데정보통신 건강강좌 사상체질진단과 건강관리법 2007년 11월예정 오전7시 롯데정보통신

 

 

LG화학 나주공장 임직원 건강강좌 사상체질과 웰빙건강,나주공장교육장  2007년10월23일오후4:30

 

 

한국자동제어공업협동조합 사장 건강강좌 사상체질진단과 성인병 속초호텔 2007년 10월25일

 

 

태안군 임원 건강강좌 사상체질과 웰빙건강 대천 하나콘도  2007년10월5일 오전 10시30분

 

 

한경 HICEO 인터넷강의/ 김수범의 신사상체질-살빼는법, 비만,당뇨병,고혈압 2007년 9,10월

 

 

매일경제신문 한의사들 좋은시절 다갔나? 2007년9월1일

 

 

MBC 생방송 오늘아침, 한약재를 안전하게 먹는 방법-전탕법 2007년8월22일8시30분

 

 

KBS-sky 업그레이드 코리아<줄리안의 체질진단>2007.8.10(금)일 오전10시

 

 

내일신문 ‘허위청구’근절에 의정한목소리-인터뷰 2007년8월8일

 

 

문화일보 잘나가던 한의원‘문닫기속출’ -인터뷰 2007년8월3일

 

 

KUKI뉴스 성장치료“봇물”,효과는“장담못해‘-인터뷰207년7월26일

 

 

KBS1R 라디오정보센타 박에스터입니다. 장병두와 대체의학 2007년 7월17일 오후 1시45분

 

 

조선일보 의사들이 포기한 아이,이대로 놔둬야 합니까 인터뷰2007년 7월14일

 

 

한국일보 슬림시대 체질에 맞는 보양식 2007년 7월12일

 

 

JTV 전주방송 장병두의 불법의료행위에 대한 한의협의 입장 2007년 7월 4일

 

 

MBC 공감 특별한 세상, 검붉은 과일-오디, 복분자의 효능 6월 23일 오전8:10

 

 

SBS 모닝와이드 복분자와 장어의 효능 2007년 6월 18일 오전7시30분

 

 

TV-N 리얼스토리 묘(猫) 보행법과 척추, 골반 2007년 6월 17일 오후11시

 

 

SBS 모닝와이드 소고기 한우의 효과 2007년 6월 8일 오전7시30분

 

 

BBS불교방송 살며생각하며, 노하우를 알려주마. 체질별 여름철 더위 극복법 6월10일 자정12시-11일오전1시

 

 

TV-N 리얼스토리 묘(猫) 정력과 체질과 음식 2007년 6월 10일 오후11시

 

 

KT&G 임직원 건강강좌 사상체질과 퇴직후건강법 2007년5월30일 오전9시 수안보 KT&G 연수원

 

 

리베라 로타리클럽 의료봉사활동 강원도 정선군신동읍 2007년5월26-27일

 

 

(주) 빌컴 임원 건강강좌 사상체질진단과 웰빙건강법 2007년 5월 22일 오전10시 빌컴강의실 

 

 

안산1대학 평생교육원 최고 경영자과정 강의 사상체질과건강법 2007년5월9일 오후7시 안산1대학

 

 

한경 HICEO 경영인터넷강의 김수범의 신사상체질-웰빙건강, 감기와마른기침, 갱년기, 보약과 보양식,사상체질, 심성과 외모, 정력 2007년 5월

 

 

시장경제지원센타건강강좌 사상체질진단과 건강법 2007년 4월23일 오후4시 대우빌딩(서울역)컨퍼런스홀

 

 

대한한의동통학회 약침요법 워크샵 약침요법사상체질약침, 봉동,보양침요법, 디스크의 약침,추나,봉침치료법 2007년 4월22일 대한한의사협회 강의실

 

 

국립금오공과대학교 최고경영관리자과정 사상체질진단과 웰빙건강법 (금오공과대학 이오스관 2007년 4월12일 오후6:30)

 

 

노벨대학교 재태크 웰빙, 최고 경영자과정 사상체질진단과 투자와 웰빙건강법 (성남아트센타 2007년 4월10일 오후7시)

 

 

한경 HICEO 인터넷강의/) 김수범의 신사상체질-사상체질, 심성과 외모, 정력 2007년 4월

 

 

교통방송TV 지하철타고 백배즐기기-트랜스지방  2007년3월27일 오전10:50

 

 

양봉농협 홍보영상 전문가 인터뷰-벌꿀의 효능 2007년 4월

 

 

(주)한국포리올건강강좌 사상체질과 비만관리법 한국포리올(2007년3월23일 오전7시)

 

 

메디컬투데이 봄 감기, 겨울 감기보다 더 독해? 2007년3월21일 

 

 

MBC 일요일 일요일 밤에 "경제야 놀자"공진단 우황청심의 효능-2007,3,11 오후5:30

 

 

뉴스메이커 [건강] 김수범박사가 권하는 사상체질별 음식 2007년 1월23일 709호

 

 

SBS 신동엽의 있다 없다<고추커피 있다. 없다.> 2007.1.20or27일(금)오후7시

 

 

대한주택공사 건강강좌 사상체질과 퇴직후웰빙건강 2007년1월31일 오전9시 강원 속초주택공사 연수원

 

 

KBS2TV 세상의 아침< 한우, 뼈의 비밀을 찾아라-사골의 효능> 2006.12.19일(화) 오전6;30

 

 

KBS-sky 업그레이드 코리아<겨울보양식-인삼과 꿩고기 효능>2006.12.15(일) 오전9:30

 

 

KT&G 임직원 건강강좌 사상체질과 퇴직후건강법 2006년11월30일 오전9시 수안보 KT&G 연수원

 

 

롯데 백화점 잠실점 27주년 행사 사상체질과 웰빙건강법 롯데백화점 잠실점 12층 문화센타 2006.11. 12 (일) 오후 2시

 

 

필로스 클럽 의료 봉사  강원도 영월 북면 동강부근 2006.10. 28-29일 (토-일)

 

 

국군방송 국군과 함께 가을철 환절기 건강관리법 2006.10.12(목) 오후4시

 

 

노벨대학교 재태크 웰빙, 최고 경영자과정 사상체질진단과 투자와 건강법 노벨대학교 (2006년 10월24일 오후6시)

 

 

경기대학교 행정대학원 최고위정책과정 사상체질진단과 웰빙건강법 경기대학교 본관(2006년 10월19일 오후7시)

 

 

KBS2TV 행복한 오후 맥주의 효능과 체질별안주 2006년 8월 24일 정오12시

 

 

식품환경신문 김수범박사의 사상체질컬럼염소와 체질(2006,11,06) 나트룸(2006,10,30), 칼륨(2006,10,23), 마그네슘(2006,10,16.), 인과체질인미네랄(2006,10,9),칼슘과체질 (2006,10,2),

 

 

MBC 공감 특별한세상-황토, 지렁이, 소나무기름의 효능 2006년 7월23일 오전8시

 

 

식품환경신문 김수범박사의 사상체질컬럼 카드뮴중독(2006,9,25), 중독(2006,9,18), 수은중독(2006,9,11.), 독성미네랄(2006,9,4),필수미네랄(2006,8,28),

 

 

SBS 신동엽의 있다. 없다 - 인삼빙수 2006년 7월21  오후 7시

 

 

MBN 톡톡, 아이디어 비즈니스 현장 물, 활성산소의 효능 2006년7월1일오후5시30분

 

 

MBC 공감 특별한세상-빗질의 효능, 호보법의 효능 2006년 6월25일 오전8시

 

 

MBN 톡톡, 아이디어 비즈니스 현장 콩음식의 효능 2006년6월10일오후5시30분

 

 

조선호텔임직원 건강강좌 사상체질과 웰빙건강법 2006년5월29일 오후7시30 용인 신세계연수원

 

 

KT&G 임직원 건강강좌 사상체질과 퇴직후건강법 2006년5월26일 오전9시 수안보 KT&G 연수원

 

 

스타벅스, 신세계푸드임직원 건강강좌 사상체질과 약선요리 2006년5월22일 오후7시30 용인 신세계연수원

 

 

신세계건설, INC임직원 건강강좌 사상체질과 웰빙건강법 2006년5월11일 오후7시30 용인 신세계연수원

 

 

현대홈쇼핑을 말한다. 홍삼의 효능과 주의점 2006년5월 7일, 21일

 

 

MBN 톡톡, 아이디어 비즈니스 현장 홍삼, 사포닌의 효능 2006년4월29일오후5시20분

 

 

MBC 생방송, 화재집중-매운 음식의 효능 2006년 4월 11일 오후5시30분

 

 

MBC 공감 특별한세상-봄나물. 식초의 효능 2006년 4월 9일 오전8시

 

 

생활건강TV 고향사랑, 건강사랑- 옻의 효능( 2006년 3월 중순)

 

 

포스코 임직원을 위한 건강강좌 사상체질과 웰빙건강식 2006년3월7일 오후4시 전남광양공장